Nehéz olyan pozitívumokat felsorolni a mozgás mellett, amit nem írtak már meg ezren előttem. Mind-mind nagyon fontosak, hiszen a fizikai, lelki, szellemi egészségünket szolgálják. Ráadásul ez a három tényező igen szoros összefüggésben áll egymással oly módon, hogyha az egyik nincs a helyén, borul az összes többi is.
Valószínűleg mindenki érezte már úgy, hogy jelenleg éppen egy nagy káosz az élete. Nem is gondolnánk, hogy mennyi külső negatív tényező hat ránk nap mint nap úgy, hogy igazság szerint direktbe ezt nem is érzékeljük. Aztán egyszer csak betelik a pohár és talán nem is tudjuk, hogy e miatt, de elkezdünk legurulni a lejtőn...
Innen két választásunk van: vagy elfogadjuk ezt a tényt, és gurulunk tovább, mert nekünk már úgyis mindegy! Vagy felismerjük, hogy bajban vagyunk és igyekszünk tenni ellene.
A sport és a mozgás ezt a felismerési folyamatot könnyíti meg és segít átlendülni a negatív periódusokon. Ha 1000 embert megkérdeznénk például, hogy miért is fut vagy biciklizik nap mint nap, a 80% biztosan azt válaszolná, hogy mert közben nem gondolkodom, vagy gondolkodom, ezáltal rendbe teszem a fejemben a zűrzavart.
Az a szép ebben a történetben, hogy tulajdonképpen ez minden mozgásformával működik!
